はじめまして。兵庫県伊丹市ヨガスタジオ EarthTreeヨガ ヨガインストラクターKeiです。
はじめまして。兵庫県伊丹市のEarthTreeヨガスタジオ Keiです。
兵庫県伊丹市ヨガスタジオEarthTreeヨガ
１７年間自衛隊員として働き、今はヨガインストラクターをしています。私自身は三人の娘を出産経験者のママインストラクターです。EarthTreeヨガでは産後ヨガ、マタニティヨガ、ベーシックヨガ、体幹トレーニングヨガを行っています。
三人の娘の母
高校卒業後、１７年間陸上自衛隊に勤務し、体を動かす毎日を送っていました。
ハードワークをしていく中、ひどい腰痛、自律神経失調症など心と体に様々な不調があらわれながらも仕事を続けていました。
そんな中、１８年前長女を妊娠中にヨガに出会いました。
マタニティヨガのレッスンで大事なこと【伊丹市のヨガスタジオ】
今までの体を動かすアプローチとは全く違い、体は軽くなり心もほぐれて気持ちが軽くなるヨガにすぐに虜になりました。
その後は１２年前に次女を出産し、仕事、育児、家事そして時々ヨガ。という生活を送っていました。
東日本大震災で福島に３週間家族と離れ災害派遣に従事していた時、自分のこれからそして本当にやりたいこと、家族との向き合い方を改めてじっくりと考えた時にヨガをしたいと思いました。
そして自衛隊を退職し、インストラクターの道を志し少しずつインストラクターとして働き始めました。
７年前三女を妊娠、今までよりも妊娠中からホルモンバランスの変化が大きく産後うつになりました。
出産後ヨガをやることで気分が晴れていくこと、体の調子が徐々に整い、明るい自分を取り戻せていくことができていきました。
改めて、自分の妊娠、出産を通し妊娠中のヨガの効果や、産後引きこもりがちなママ達にヨガによって手助けができればと、そして自分らしく生きていくために６年前にヨガスタジオをオープンしました。
YouTube earthtreeヨガ にてヨガを配信していますので、日々の練習の参考にしてください。
