ヨガは始めてでも大丈夫ですか？
もちろんです。EarthTreeでは初めての方でも無理なく参加できるクラスをご用意しておりますので、ご気軽に参加ください。
体験はできますか。
初回体験価格を\1,000でご用意しております。
赤ちゃん連れでも大丈夫でしょうか？
もちろん大歓迎です！隣の和室におもちゃや赤ちゃん用の布団、バウンサーもご用意してあります。途中で泣いてしまったら抱っこしたり、授乳したりして一緒にヨガをしていきましょう。
ヨガ後はハーブティーを飲みながらのおしゃべりタイムがありますので、交流の場にしていただけたらと思います。
しばらく運動をしていないのですが。
ヨガは呼吸法から始まりまずは心をほぐしていく所から始めていきます。体を動かすのもゆっくり始めていきます。久しぶりに体を動かし初めは筋肉痛になるかもしれませんが、それが心地よく運動習慣につながっていきます。
体が硬いのですが大丈夫でしょうか。
もちろん大歓迎です。ヨガは柔軟なポーズをとることやアクロバティックなポーズをとることが目的ではありません。心と体の緊張を少しずつとり、日々を前向きに自分らしくしていくものです。体が硬ければ緊張が取れていき柔らかくなる効果がさらに感じやすいです。
スタジオには何分前に行けばいいですか。
クラスの１０分前に入れます。また始めての方には簡単な書類に記入をお願いしておりますので１０分前にはお越しください。
持ち物は何がありますか。
EarthTreeではヨガマット、その他のプロップスをご用意しておりますので、ご自身の動きやすい服装・汗ふきタオル・お水等をご用意ください。
