先日の子連れヨガクラスの一コマです。
スタジオにはおもちゃが用意してあります。おもちゃが横に転がっていたり、ママの背中にお子様が乗っかってきたり・・‥スタジオにはいつも賑やかで、愛しいエネルギーに満ちています。
日常のバタバタ(おもちゃや子供の声）の中にいながらも、『自分の身体の感覚に集中するスイッチ』を入れる習慣。これこそが、忙しいママたちに本当に必要なヨガの形だと私は考えます。
「子供が泣いちゃうかも・・‥」と心配なママへ。泣いても、おもちゃをひっくり返しても、それが日常です。そのままで大丈夫なので、まずは一息つきにスタジオへいらしてください。
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