わたしがヨガを始めたきっかけはマタニティヨガでした。
はじめまして。兵庫県伊丹市のEarthTreeヨガスタジオ Keiです。
兵庫県伊丹市ヨガスタジオEarthTreeヨガ
１７年間自衛隊員として働き、今はヨガインストラクターをしています。私自身は三人の娘を出産経験者のママインストラクターです。EarthTreeヨガでは産後ヨガ、マタニティヨガ、ベーシックヨガ、体幹トレーニングヨガを行っています。
19年前、当時、私は陸上自衛隊で自衛官として働いていました。
当然ながら身体は動かしていたのですが、腰痛に悩まされていました。
また一人目の妊娠で精神的に不安なのか、ふわふわした感覚で妊娠生活を送っていました。
誰かを頼れたらいいのですが、私が住んでいるのは兵庫県、実家は宮崎県、夫の実家は埼玉県と、親戚がそばにおらず友人に妊娠経験者もいなかったので、同じ妊婦さんと語り合う機会がありませんでした。
そんな状況で何か気晴らしになるものを探していました。
ところが今から18年前にはマタニティヨガのクラスはなく、産院でもやっていませんでした。
そこでプライベートレッスンをされているヨガインストラクターに直接電話をかけて、マタニティヨガができないか尋ねました。
ヨガ自体を知らなかった私はあまりの気持ちよさにすぐに虜になりました。
今思えば、ヨガに出会わせてくれた長女に感謝です。
そして、先生にも感謝です。
そうして始めたマタニティヨガですが、途中切迫早産で入院生活になりできなくなりました。
しかし、あの時に習ったのがとてもよかったのか、長女の出産は病院について1時間の超スピード、超安産でした。
1時間なので、ギリギリセーフですが・・・
あの時は陣痛アプリなどなかったので、家で陣痛を耐えすぎたのかもしれません。
ただ、陣痛を乗り越える呼吸法を教えて頂いていたのがよかったのかもしれないです。
あの時にマタニティヨガをしていなかったらまた違ったお産だったのかもしれないです。
自分でスタジオを始めるときに決めたことがあります。
それは、「マタニティヨガ」を絶対にする！
そして働く妊婦さんのために土日にもマタニティヨガのクラスを行う！
私はあれから二人の女の子ができ、三人の女の子の母になりましたが、常に仕事をしていました。
当然平日にヨガスタジオに通うことはできず、夜は子供がいて出られない。
土日にマタニティヨガがあればなぁ～と何度も思いました。
産休に入ってからマタニティヨガをするのもいいのですが、中期からヨガをし、身体の不調（腰痛、肩こりなど）を整えたり、またクラスがあることで不安な気持ちを同じ妊婦さんとシェアする場があるといいと考えており、絶対に作りたいと思っていました。
そんな感じなので、どのクラスも同じようにしなければと思うのですが、どうしてもマタニティヨガのクラスは熱くなってしまいます。
二人目、三人目の妊娠では、周囲が妊娠に慣れているだろうと、勝手に思ったりする場合もありますが、そんなことはなくやっぱり産むまで不安が続きます。私もそうでした。
今ではYouTubeでマタニティヨガが簡単にできるので是非体験してみてください。
コロナ渦のなかの妊娠は、それだけでも不安があると思います。少しでもその不安が取り除けたらと思います。
ただ、無理はしないようにしてください。
