私がヨガのレッスンをしながら得ているもの
スタジオを始めて５年になります。4年ほど通っていただいているお客様と話をしているといつも学びが多いです。
ヨガの哲学の本を読むよりもたくさんの経験と知識を教えていただけます。子育て、介護、仕事、人間関係、夫婦関係。
ヨガの哲学も勉強していますが、人間臭さは残したい。哲学を学びたての頃は頭でっかちで嫌な奴になってた気がする。
今日もお客様と「自分を俯瞰できる人ってすごいよねぇ～」と話していました。
自分を完全に俯瞰はできないなぁ。ヨガをしているときは、自分の身体で勉強、研究しているのもあるから身体を俯瞰はしているけれど、生活の中で俯瞰しながら生きていくことはなかなか難しい。
「介護は究極の自己満足」とお客様が・・・
私には経験がなく想像しかできない。その経験をしてからこそ出る重く心にずっしりとくる言葉だった。でも、
「介護に全く後悔がない」とも・・・
人生において全く後悔がなく何かをやり遂げられることって、私にはあっただろうか。ふと思いました。
後悔はなくても果たしてやり遂げられていたのだろうか。
「これから５０代、６０代、老後に向けて健康に気を付けて体力をつけといたほうがいいですよ。」・・・
経験あってこそのアドバイスもくれました。
健康であっても体力がなければいけない。セットで人生を積み重ねていく。子育て、介護、仕事、日々に追われて時にしんどくて、俯瞰なんてどこかに行ってしまって、心が乱れてしまう。その時に体力があれば少しは心を休めさせてあげれる。
体力と精神力は繋がっているようで、私はヨガに助けられている。
時には叫びたい。「子育てが人より長くて本当はしんどいんだよ～、誰か助けてくれ～」って。
でも、寝たら忘れてる。よく寝れる体力のお陰だ。
三人の子育てをしながら日々できてきたストレス解消の思考とルールは
まだまだ続く人生を、人生の先輩のアドバイスをしっかり聞いて受け止めて、心に落とし込む。そしてふと思い返す。私のヨガの哲学になる。
私がヨガのレッスンをしながら得ているもの
人の優しさやつながりや人生のアドバイス。そして生身の生きた哲学。
今日も感謝をしヨガをします。
ナマステ
