初心者のためのヨガ賢者のポーズは、準備ポーズをすることで完成形に近づく
賢者のポーズは、準備ポーズをすることで完成形に近づく はじめまして。兵庫県伊丹市のEarthTreeヨガスタジオ Keiです。 兵庫県伊丹市ヨガスタジオEarthTreeヨガ １７年間自衛隊員として働き、今はヨガインストラクターをしています...
初心者のためのヨガ
ヨガポーズ疲れきった身体や反り腰に 腰痛改善ヨガ
疲れきった身体や反り腰に 腰痛改善ヨガ はじめまして。兵庫県伊丹市のEarthTreeヨガスタジオ Keiです。 兵庫県伊丹市ヨガスタジオEarthTreeヨガ １７年間自衛隊員として働き、今はヨガインストラクターをしています。私自身は三人...
初心者のためのヨガヨガの王道 木のポーズでバランス力をつけて、精神集中
ヨガの王道 木のポーズでバランス力をつけて、精神集中 はじめまして。兵庫県伊丹市のEarthTreeヨガスタジオ Keiです。 兵庫県伊丹市ヨガスタジオEarthTreeヨガ １７年間自衛隊員として働き、今はヨガインストラクターをしています...
初心者のためのヨガ骨盤矯正に最強！橋のポーズは、他にも様々な効果があった。
骨盤矯正に最強! 橋のポーズは、他にも様々な効果があった。 はじめまして。兵庫県伊丹市のEarthTreeヨガスタジオ Keiです。 兵庫県伊丹市ヨガスタジオEarthTreeヨガ １７年間自衛隊員として働き、今はヨガインストラクターをして...
初心者のためのヨガ「キャット＆カウ」その驚くべき効果とやり方
「キャット＆カウ」その驚くべき効果とやり方 キャット＆カウのポーズの理解が深まると驚くほど気持ちよくなった 元自衛官のヨガインストラクター
初心者のためのヨガ明日から夏休み
はじめまして。兵庫県伊丹市のEarthTreeヨガスタジオ Keiです。 兵庫県伊丹市ヨガスタジオEarthTreeヨガ １７年間自衛隊員として働き、今はヨガインストラクターをしています。私自身は三人の娘を出産経験者のママインストラクターで...
ダイエット腕立て伏せ プランク
夏に向けて腕を鍛えよう！ 腕立て伏せ プランク はじめまして。兵庫県伊丹市のEarthTreeヨガスタジオ Keiです。 兵庫県伊丹市ヨガスタジオEarthTreeヨガ １７年間自衛隊員として働き、今はヨガインストラクターをしています。私自...
初心者のためのヨガヨガの基本 腹式呼吸のやり方
ヨガの基本 腹式呼吸のやり方の説明また、動画での説明もあります。
初心者のためのヨガチャイルドポーズの効果は絶大！
チャイルドポーズ はじめまして。兵庫県伊丹市のEarthTreeヨガスタジオ Keiです。 兵庫県伊丹市ヨガスタジオEarthTreeヨガ １７年間自衛隊員として働き、今はヨガインストラクターをしています。 私自身は三人の娘を出産経験者のマ...
初心者のためのヨガはじめまして
はじめまして。兵庫県伊丹市で EarthTreeヨガスタジオ をしています。Keiです。 三人の子供の妊娠、出産、子育ての経験から、「産後ヨガ」「マタニティヨガ」 また、17年間の自衛隊の経験を生かして「体幹トレーニングヨガ」 そして、「ベ...